Melissa x 山女孩 Exploring the World

赤岳是日本百名山之一，同時也是八岳（ 八ヶ岳 ）的最高峰。八岳其實並不是某一座山，而是橫跨了長野縣和山梨縣之間，南北長約25公里的山峰總稱。八岳連峰有眾多的登山路線，從短天數到長天數都可以安排，因此是很適合登山健行者造訪的地方。幾個月前決定報名了雪訓課程之後，心想著難得有這個機會到了茅野–—決定在結束初級雪訓課程之後，再安排一個四天三夜的雪地自主行程，也可以作為雪訓的課後練習。

這篇文章記錄了我們四天的完整行程，包含住宿於三間不同的日本山屋、東西天狗岳以及硫磺岳的心得分享，希望可以給搜尋這條路線的你一些幫助 ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾

人數：

3人。（皆有運動習慣）

原先路程規劃：

這次行程原本的目標是從蓼嵙山沿著稜線行走，一路延伸到硫黃岳。不過因為天氣的因素影響，為了登山安全的考量，我們選擇放棄一段稜線的路程，改為腰繞的路線（實際規劃如下）

實際路程／時程（點選紅字可連結至該日行程）：

【Day 1】10:00 Pilatus Tateshina Snow Resort纜車站 - 12:30 省道199 - 13:25 麦草峠 - 14:00 白駒池停車場 - 14:30 白駒莊 - 15:15 高見石小屋 （含休息約 5 小時 15 分）

【Day 2】09:20 高見石小屋 - 10:30 中山觀景台 - 13:00 東天狗岳（休15分下包輕裝） - 13:50 西天狗 - 14:20 東天狗岳 - 15:40 夏澤峠小屋 - 16:17本澤溫泉（含休息約 7 小時）

【Day 3】10:40 本澤溫泉 - 12:00 夏澤峠小屋（小休15分） - 13:20 硫磺岳（大休70分） - 16:00 赤岳礦泉山屋（含休息約 5 小時 20 分）

【Day 4】08:10 赤岳礦泉山屋 - 10:30 美濃戶口 J&N民宿（含休息約 2 小時 20 分）

八ヶ岳 整體山岳分佈參考圖（圖片來源）

山屋預定資訊：

如果預計要住山屋人請記得事先預約，並且查詢山屋是否有營業，日本有許多山屋只有在夏天營業，冬季是閉鎖狀態。而日本的山屋基於登山安全的考量，大多都會要求登山者3點之前抵達山屋，因為冬天四點多時天色就會漸漸變暗了。針對這次四天三夜行程所住的山屋，我們各別寫了文章做詳細的介紹，想要了解更多的話可以到以下連結：）

🏚️ Day 1 山屋：高見石小屋——森林中溫馨舒適的山屋

🏚️ Day 2 山屋：本澤溫泉——全日本海拔最高的野溪溫泉

🏚️ Day 3 山屋：赤岳礦泉山屋——登山者夢寐以求的舒適山屋

 其他注意事項：

1. 日文不通的朋友，可以先下載好離線的翻譯軟體與日文語系，這樣在沒訊號的時候要與山莊人員溝通也會比較方便。

2. 最後一天回到 J&N 民宿時，我們是請民宿老闆幫忙叫計程車的，但我們都有先消費唷！除了可以吃點東西外，也可以在 J&N 洗個熱水澡再下山，他們的餐點和冰淇淋都超好吃！！

3. 雪地健行的風險較高，我們這幾天在山上，幾乎是每天都會看見直升機在八岳山區搜救，上山時請注意安全。

4. 關於我們在雪地行進時所使用的裝備，可以參考這篇【山道具】日本雪訓登山裝備清單分享

 交通方式：

【主要交通工具】計程車或公車

【備註】從茅野市區到纜車站與美濃戶口的登山口，我們都是搭計程車。雖然有公車但班次並不多，為了讓行程可以更靈活一些，所以選擇計程車作為我們的交通工具。

📍 Pilatus Tateshina Snow Resort 纜車站

檢視較大的地圖

📍 美濃戶口 J&N 民宿

檢視較大的地圖

 

【Day 1】人生中初次的雪地自主行程，Let's go！

從赤岳雪訓結束後，一回到有訊號的地方我們就迫不及待地確認後續幾天的天氣。畢竟可是我們第一次自主在雪地健行，當然會希望四天都是好天氣囉！不過早上起床後，發現似乎天氣不太好，有點陰天；不禁有點擔心山上的天氣，三個人討論之後決定當天到了纜車站再做最後決定。

▲ 通往山上的纜車，雖然這天天氣並不好，但要出發了還是很開心啊><

抵達 Pilatus Tateshina Snow Resort 纜車站後，天公不做美，霧茫茫的一片；我們隨即找了個地方坐下來，討論後續行程該如何調整。和在日友人 Bikepacking Diary－流浪者日誌 的阿茅討論過後，決定第一天的行程就不要走到稜線上，放棄「蓼科山」和「縞枯山」這兩個山頭，留給下次再訪。這次我們就走腰繞的路線通過這兩座山後，沿著省道299往白駒池前進，相對來說也會安全許多。

二來是事前在做功課時，發現也有不少日本人會在冬天走這條路線，和 YAMAP 上的紀錄簡單做個比對，評估後認為這個行程變更是安全的；於是我們依舊穿上冰爪，準備出發。

▲ 山上的纜車站還是白茫茫一遍，但一陣風吹來，又不時露出放晴的藍天，令我們猶豫不決

▲ 穿上冰爪準備出發啦！還沒開始走的時候，真的是好冷啊～～包緊緊XD

▲ 搭纜車上來除了可以健行，旁邊也是滑雪場，也會遇到許多滑學愛好者

▲ 出發後馬上又一陣風雪襲來，這時候能見度應該不到50公尺吧QQ

▲ 照片的最左邊，有一個指路用的紅色小旗子。眼尖的你有看見嗎？

一開始先沿著渡假村旁邊的木樁出發，但走一小段離開木樁的範圍後，頓時猶豫了一下；白茫茫一遍，前面的路方向對嗎？雖然有下載了 GPX 離線地圖，但不免還是會有點擔心。

▲ 不過其實前面都有前人的足跡，我們就沿著足跡繼續向前行走

▲ 不時地可以看到雪地上或是旁邊的樹上有綁上紅色的旗子，指引我們走這個方向是對的

走了一小段路後發現，其實在視線範圍內都可以看到紅色的旗子，搭配離線地圖確定方向是對的之後，也讓我們終於安心許多。只是這段路軟雪很多，對只有帶冰爪的我們來說走起來有一點辛苦。一不小心偏向旁邊就會掉到軟雪中，然後還要再奮力的爬起來，雖然當下覺得有點笨拙滑稽 XD，但還是要小心不要跌倒受傷囉！

▲ 風雪漸漸停了之後，視線也變得清晰許多

走了一小段進入到樹林之中，絕大部分的風勢也都被擋住了。呼！這時候終於沒有像出發時那般狼狽，雖然大部分的樹葉都被白雪遮住了，不過間隙中有透出來淡淡綠色及棕色樹幹，讓雪地中的顏色不會只有單調的白色。

▲ 往蓼科山與縞枯山中間鞍部的岔路，一點足跡都沒有，大家都沒上去呀！

走到岔路時，抬頭看了一下山上的天氣，嗯……跟剛剛霧茫茫的狀況差不多，連討論的步驟都省下了!大家頭也不回的決定一路腰繞，往省道299走去。

▲ Mao：「這涼亭看起來好危險，屋頂的雪也太厚了吧！」

前幾天在雪訓時已經漸漸習慣在雪地上行走的技巧了，其實走在雪上還蠻舒服的，因為泥土路面會被大部分的積雪蓋住，所以走起來平整很多，不過缺點就是雪會偏軟，走起來也比較費力一點。

▲上次 Melissa 去屏東海生館買的花園鰻娃娃，沒想到在一陣風雪過後，它也被染上了雪國的氣息XD

▲ 從山徑切下來到省道299時，雪花又從天上降下來了

12:30 抵達省道299，省道299是日本知名的公路之一，旁邊的「白駒池」則是日本高海拔山區最大的天然湖。除了高聳的樹林外，這邊也是日本有著最多苔鮮類植物的保護區，所以除了登山的客人外，夏天也會有許多的遊客造訪。每年都有許多遊客造訪喔，只可惜我們這次冬天來看不到苔鮮，只好以後夏天再來一次啦！

▲ 兩側的軟雪超厚，接近於大腿的高度，所以還是乖乖的沿車子的軌跡走。

▲ 時速40，現在不可能會超速XD

突然間後面傳來了轟隆隆的聲音，「這季節不是沒有車可以通行嗎？」我們三人面面相覷，幾秒鐘後一台雪上摩托車就出現在我們眼前。

「對耶，完全沒注意到我們就走在它的行進軌跡上！」

▲ 這台雪上摩托車應是屬於公路頂點的麦草山屋，299公路附近的山屋冬天似乎都是用雪上摩托車來運補

▲到麦草峠前，遇到了比我們早出發的 3 位日本人，他們穿著熊掌鞋，在軟雪上真的比較好行走

▲ 即使是陰天我們還是習慣會帶著POC的風雪鏡，因為除了可以防風外，不時地放晴也會有突來的強烈陽光照射到眼睛，戴著視線上舒服許多

繞進去麦草山屋看了一下，我們發現沒有什麼路跡，穿冰爪也很容易踩進軟雪中，深怕摔入軟雪中要費力的爬出來，所以我們決定再繞出來，繼續沿著公路往白駒池停車場前進。

▲ 這時候有遇到另一群日本人在麦草山屋旁邊練習滑雪，穿著SKI在走路的樣子，搭配七彩繽紛的雪衣超可愛

▲後方的茶臼山山頂的雲霧已經散去

▲這雪尺的高度應該是代表雪深80公分吧？

▲ 白駒池的停車場，這台車已經被雪埋到快不見了呢！

▲ 抵達停車場的時後又颳起了大風雪，真是抓不準的天氣呀！說變就變～

▲ 我們在白駒池入口討論要往哪一個方向前進

抵達白駒池停車場後，稍作停留順便討論要走哪一條路線到今天的住宿點——高見石小屋。因為我們想要先去看看傳說中的白駒池，就先沿著左邊前進，之後再上切往高見石山屋的方向。

▲ 往白駒池的路上，會經過一段筆直的道路，這邊的樹林相較於剛才腰繞路段來的高一些，也比較好拍照

14:30 抵達了白駒莊，見到白駒莊這麼漂亮的模樣，我們三個直呼今天好想在這邊過夜呀！原本想說都難得到這裡了，要進去坐著休息一下，不過一走到山屋門口就看到要脫鞋子的告示牌，想到還要脫下冰爪……還是算了！我們馬上放棄進去了XDD畢竟冰爪穿穿脫脫真的是好麻煩啊！

再加上時間已經到了下午兩點半了，想說趕快前往高見石小屋，避免小屋的人會擔心我們怎麼還沒到。

▲ 往高見石小屋的路上也有著厚厚的積雪，這雪已經積到快和路標一樣高了呢！

15:15 抵達高見石小屋，這時候天氣也放晴了（好開心啊啊啊！），將登山裝備們安置好後，我們就跑去山頂拍照了。另外因為日本的山屋每一個都太不同了，所以我們決定獨立介紹每一個山屋，讓大家可以看得更詳細一些(●´ω｀●)ゞ

關於高見石小屋可以參考這篇文章：【日本|八岳】森林中溫馨舒適的山屋：高見石小屋

大約走五分鐘就可以抵達高見石山的山頂了，路程超短，一走上來就可以欣賞整個遼闊的景致，下方可見剛剛經過的白駒池。強力推薦大家可以走上來看看！！

▲ 高見石小屋的旁邊就是高見石山的山頂，而且風景一流，左邊是明天要走去的中山峠

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【Day 2】今日目標：東西天狗岳

天氣預報顯示從第二天開始，一直到第四天都會是好天氣，是讓人心情振奮的好消息。我們在第二天一早吃完早餐後，趕緊把握時間整理裝備，一切就緒後就趕快來到山頂看風景；要避免我們三個人拍得太High......拖太晚出發XD（常有之事啊！）

 

好天氣的高見石山超好拍啊！！拍好拍滿，結果還是有比預計的時間晚了一些出發。一直到了 09:20 我們才從高見石小屋離開，繼續今天的行程。

 

 

離開小屋後，馬上又進入了樹林之中，不過今天的景色和昨天稍有不同，不知道是積雪比較少的關係，還是樹木本身比較高呢？視覺上被筆直的樹幹給包圍，和昨天相比又是不同的感受，同樣的是都很美呀！

▲ 上到稜線後，隨即往黑百合平原的方向前進

再走一小段路後，隨即會來到開闊的中山展望台，突如其來的開闊景色，讓我們眼睛為之一亮，風景也令我們驚艷！

▲ 遠方的是日本的北阿爾卑斯山脈

▲ 中山展望台雖然有一半的視野被樹林遮蔽，不過有展望的那面正對著北阿爾卑斯山脈（飛驒山脈），看過去的感覺真的超棒><！

▲ Mao 似乎在吃旁邊樹葉上抓下來的冰塊（?!）很怕他吃壞肚子耶...

▲ 看到被風吹歪的冰雪，不難想像這邊的風勢有多大

▲ 遠方的那顆山頭，就是今天要去的東天狗岳啦！

關於中山峠呢，也有一個神話故事，傳說中以前在淺間山上住了一個巨人，他想要擴張自己的勢力到八岳，於是八岳的守護神－磐長姬便聯合起富士山守護神的妹妹－木花開耶姬，一起來抵抗巨人的侵略，而他們戰鬥的地點就是在這個中山峠。而磐長姬在戰鬥時所留下來的血，就變成了黑百合，也是山下黑百合山屋的由來。（資料參考：Bikepacking Diary流浪者日誌 - 冬季天狗岳｜台灣人雪訓最愛去的八岳中的初級路線）

在這邊休息拍照了一下，隨即繼續往天狗岳的方向前進，但過沒幾分鐘又走出了樹林後，又是一個讓我們驚呼的景色——

▲ 遠方的兩座山頭，就是我們今天的兩個目標—東天狗岳與西天狗岳

看到這個景色，我們又忍不住停下來拍照，深怕等一下就沒有這個角度可以拍攝天狗岳了，後面也發現我們的決定是正確的！因為從每個角度看過去都有不同的感覺呀～

在連續一天半都穿著冰爪在雪地上行走後，我們發現自己走路的步伐也越來越穩。雖然看起來太陽很大，實際上的氣溫還是很低，因此 Melissa 都還是戴著羊毛圍脖讓臉部保暖。

再順著下坡向前走一陣子，又發現了一個很棒的平台，可以遠眺東天狗岳與西天狗岳這兩座山。從中山峠下來後，不時的都有展望點讓我們可以好好欣賞這兩座壯麗的山。

到了岔路口，右邊是往黑百合山屋，左邊則是東天狗岳的方向，現在大家狀況也都還OK，我們就不休息繼續往前進嚕～

▲ 剛剛下坡了一大段來到了鞍部，現在又要開始還債了呀 (T_T)

在雪地行進時，尤其是開闊的環境下，風雪鏡真的是不能少的重要裝備；即使不是好天氣，在沒有風雪鏡的狀況下還真的沒辦法張開眼睛呢！

這幾天的山頭，在沒有雪的時候大多是碎石以及大型石頭組成的地形，但雪季時這些都會被白雪所覆蓋，尤其是碎石路段；也因此路線相對變得好走很多，只不過坡度會比較陡一些。

▲ 遠方的北阿爾卑斯山脈，這幾天就是一直用不同的角度欣賞它們，好幸福啊！

▲ 走累的時候就喘口氣回頭看一下，隨時都能夠被眼前的景色療癒到 (๑•̀ω•́)ノ

▲ 右邊那座山就是剛剛走來的中山峠

▲ 但抬頭一看還是覺得東天狗岳好遠呀.....XD（真實心聲）

▲ 不知不覺已經爬得比剛剛的中山峠還高了

▲ 這應該是位於遠方的黑百合山屋吧？

▲ 每次縱走的時候，最愛就是回頭看去剛剛走的路線，就會覺得這幾天也已經走了好遠的距離呢！

▲ 東天狗岳前的假山頭，快到啦！

▲ 沿途不時地還是有一些危險地形，需要小心通過，善用自己的冰斧輔助

▲YA～抵達東天狗岳了！

13:10 過了假山頭之後，不一會兒的時間就可以抵達東天狗岳的山頂了。此時Danny忽然提起：「我忘記哪一座是百名山？東天狗岳還是西天狗岳？」

這時候我們才發現原來這兩座在隔壁的山，只有一座是日本百名山。在上網搜尋了一下後（這條路線稜線上訊號都不錯呢！），發現西天狗岳才是百名山，我們馬上開了一次的小組會議。雖然我們沒有非常堅持要爬百名山，但已經近在咫尺了，還是會想要去西天狗岳看看，畢竟從不同角度看出去的景色都會有些差異；但走到這邊又有點疲勞了，在這邊好好的休息似乎也是個不錯的選擇？好兩難啊！！！

大概掙扎了十分鐘、休息吃完行動糧後，都難得到這裡了，我們還是決定出發去西天狗岳看一看。

▲幫這次的好夥伴 Gergory 包包們拍張團體照  由左至右：Gregory BALTORO Pro 65L、Gregory 45L MAVEN、Gregory 48L PARAGON

這次行程我們使用 Gregory 的 PARAGON／MAVEN 系列，主要是因為有較好的背負系統與較輕的背包空重。因為這次是我們第一次雪地健行，所以還在測試裝備的搭配與使用，背負的重量也會比平常重上許多。這趟行程中有深刻感受到這個包款所使用的混合式Freefloat 背負系統，因為有可依背長調整的 3D 透氣泡棉背板，能夠增加通風性讓背部比較不會太過悶熱以外，也讓整體的重心更貼近身體；再加上可以全開的側邊拉鍊，讓我們在路程中隨時需要拿取衣物時更加地快速、方便，PARAGON／MAVEN的這些特點在我們之後的背包旅行中也相當實用。

背包的肩帶上其實還有一個 Sunglass QuickStow 系統，是太陽眼鏡快速收納的設計，不過因為我們這次是全程戴著太陽眼鏡的，所以用不到這個功能。不過因為在台灣爬百岳時我們都有習慣戴太陽眼鏡，在未來的登山行程中也是很實用的小設計。

＊更詳細的雪地裝備分享文章：請點此連結

 

▲ 從東／西天狗岳鞍部回望東天狗岳

▲ 即使不去西天狗岳，還是很建議可以下來鞍部拍照。不過....如果都下來鞍部了，那就順便去西天狗岳看看吧XD

這裡的風景可以說是整個八岳縱走裡面 Melissa 最喜歡的了，人走在雪坡上變得好迷你，就像是微型人偶一樣。壯闊的雪坡以及緩緩往上爬的人兒，好喜歡這畫面呀！

這次我們三個人，都穿著不同顏色的 Norrona 外套，所以從照片就可以很輕易判斷出這張照片中的人物是誰，在雪地中穿著亮色系的衣服超上相！

▲ 不得不說，這個鞍部拍起照片來真的超棒。非常建議大家走這一趟（雖然也是累了點XDD）

▲ 從西天狗岳往赤岳／阿彌陀岳方向望去

▲ 帥氣的赤岳，用長焦段拍攝起來氣勢整個快滿溢出螢幕了！

▲ 大約30分鐘的時間，我們就從東天狗岳走到了西天狗岳，這段時間不長不短

▲ 登頂西天狗岳了！

在東天狗岳的時候，Mao 還想說風景應該不會有太多的差異吧？結果到西天狗岳的時候，他直呼還好有走過來。西天狗岳在八岳縱走的路線上，算是比較外側的位置，所以在這邊也可以用側面的角度欣賞整個稜線，和站在主要稜線上看風景的角度不同，真是太值得了。

▲ 遠方的兩座山，左邊的赤岳，右邊的則是阿彌陀岳

在稍作休息後，我們也回程往東天狗岳的方向前進，畢竟離今天預計住宿的本澤溫泉山屋還有一小段距離呢！

▲ 14:25 離開東天狗岳，往夏沢峠前進

▲ 從這個角度看向西天狗岳，鞍部變成了一個很圓滑的弧線

離開東天狗岳之後，身後的主角也變成了明天要去的硫磺岳；而今天預計要住的本澤溫泉，就位於硫磺岳旁的溪谷之中，是日本海拔最高的野溪溫泉。

在通往夏沢峠前，還會經過一個根石岳。其實在根石岳和東天狗岳的鞍部有一條路線可以通往本澤溫泉，不過因為冬天的時候雪把路徑掩蓋過去，而且地勢也會接近90度般的陡峭，所以不建議冬天的時候選擇這條路線走，在討論之後我們還是決定走到夏沢峠小屋後再往本澤溫泉前進。

雖然覺得無奈，但還是要走上往根石岳的上坡，心想著....這是今天最後一個上坡了吧？

▲ 從根石岳回頭往西天狗岳看去，這種景色怎麼能叫人不停下來拍照呢！

越過根石岳後，就可以看到旁邊的根石岳山莊，不過根石岳山莊在冬天可是沒有營業的唷！

▲ 根石岳山莊後，又進入了久違的樹林

▲ 過了根石岳之後，硫磺岳也變得更清楚了

▲ 夏沢峠小屋前

穿過樹林後，就會來到夏沢峠小屋，不過夏沢峠小屋也是在冬天無營業。

在通過夏沢峠小屋後，可以看到有個岔路寫著左轉往本澤溫泉。

沿著小徑向下前行，大概40分鐘左右就可以抵達本澤溫泉山屋。從夏沢峠小屋下切後，雖然才下午三點多，山的這面已經曬不到太陽了，陣陣的寒意不時地襲來.....我們也就不多做停留，盡快抵達今天的目的地—本澤溫泉。

▲ 有看到下方溪谷旁邊有幾塊木板嗎？那邊就是用本澤的露天溫泉了！

在本澤溫泉山莊和本澤野溪溫泉的岔路時，我們還是猶豫了一下，不過討論之後決定明天早上吃完早餐再出來泡溫泉。

16:20 抵達本澤溫泉山莊，雖然有點遲到了，但還是在天未暗之前到達。完成 Check in 之後就到溫暖的房間等待吃飯囉！

＊關於本澤溫泉的詳細介紹，可以參考這篇文章：【日本|八岳】全日本海拔最高的野溪溫泉：本澤溫泉．雲上の湯——山屋住宿分享

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【Day 3】雪地泡溫泉是人生一大享受／硫磺岳我們來了🏔️

08:00 吃完早餐後，我們三人就準備出發去泡溫泉啦！為什麼不是昨天呢？主要是因為昨天抵達本澤的時候天色已經開始變暗了，加上氣溫下降的關係，所以才做出這個決定。

本澤溫泉後方就是今天要去的硫磺岳，邊泡著湯邊欣賞這邊的雪景真的是一絕的享受呀！

中間因為發生了一些小插曲，我們10:40才從本澤野溪溫泉離開。走上夏沢峠小屋這段路昨天是愉快的下坡，今天就變成了累累的上坡（畢竟出來走的，還是得還！T_T），不過上午的時刻行走在這片森林中，欣賞著灑進來的陽光，也是一個很療癒的體驗啦！

 

12:00 抵達夏沢峠小屋，剛好是午餐時間，我們也在這邊休息吃行動糧，畢竟等一下就是一路的陡上往硫磺岳前進，這也可以說是這次行程中最後一段陡上坡了。加油加油加油！

▲ 準備離開森林路段了，即使在零下的溫度，被太陽曬久了還是會有點熱呢！

▲ 鞍部的地方是夏沢峠小屋

越接近山頂的地方，可以發現隱藏在雪下的大多是碎石。只能說還好現在有一層雪，比較不會有走一步滑半步的狀況，反而還比較好走呢！

▲ 在天狗岳之後，沿路都會遇到不少的登山客，硫磺岳這邊又更多人了

▲ 回頭遙望昨天行走的路線，從東天狗岳與西天狗岳，再過了根石岳到夏沢峠小屋下切到本澤溫泉，還是會想對昨天的自己說你好棒！

▲ 硫磺岳就在眼前囉！剩下大約半小時的路程就會到了！

▲ 使用長鏡頭來拍攝，把遠方的東天狗岳與西天狗岳拉近之後又是不同的感覺！

▲ 看到這塊巨大的疊石，就表示快到山頂了

▲ 展望絕佳的硫磺岳山頂，海拔2,760 公尺

▲ 回家寫網誌的時候才發現，這似乎是我們這趟行程中唯一的三人合照，因為我們在山頂的時候幾乎沒有遇到其他人XD

▲ 硫磺岳的景色極佳，以橫岳、赤岳與阿彌陀岳為背景，拍起來超有氣勢！

因為今天的路程再過一小時多，就可以抵達晚上的住宿點—赤岳礦泉山屋了，而後續的路程，先前雪訓時我們曾經走過一段。因此我們決定在這邊停留了一大段時間拍照，順便用雪訓剩下的瓦斯煮點熱水，暖暖身子。畢竟在這邊會預計待一個多小時的時間，還是備點熱水會比較好。

 

 

▲ 後面的路程是沿著橫岳一直延伸到赤岳，可惜時間不夠，只能留著下次再來

▲ 冰斧的新功能，當日晷？XD

14:30 收拾好裝備，便開始緩慢地往赤岳礦泉山屋移動。

▲ 放眼望去整個北八岳的稜線，不管看多久都不膩呢！

▲ 遠方的赤岳與阿彌陀岳，我們心中也盤算著要找其他季節來看看祂們不同的樣貌

▲ 在雪地時，物理防曬真的要做足，不然曬傷真的會很痛啊！！

▲ 硫磺岳下切點前，回望硫磺岳

從下切點回到赤岳礦泉山莊這段，有一段接近於7-80度的角度的路，視覺上很嚇人的陡；不過基本上都是軟雪，走起來很穩而且很舒服，只是腳需要抬高一點，因為每一步都會稍微陷下去一點。結果因為看起來太陡被嚇一跳，我們完全忘記拍了這段的照片（尷尬～)

▲ 下切之後又回到了熟悉的森林路段，這段路之前在雪訓的時候就有走過了，可惜那次沒有走上硫磺岳，不過走起來還是有股熟悉感

▲ 走在這邊，不時的可以透過樹梢看到阿彌陀岳與赤岳，利用樹木營造出包圍感，拍出來的照片和稜線上就會有很大的差別呢！

16:00 抵達赤岳礦泉山屋，這次和雪訓時不同，住的是通鋪不是個室。不過冬天的赤岳礦泉還是很熱門，看起來其他間都是全滿的狀態了，我們這間通鋪也只剩下3-4個位子沒有睡人而已。

關於赤岳礦泉的住宿詳細心得，可以參考這篇文章的內容：【日本|八岳】赤岳礦泉山屋：登山者夢寐以求的舒適山屋

▲ 傍晚在赤岳礦泉山屋旁看阿彌陀岳，可惜今天晚上沒有因為夕陽染上紅色

▲ 夜晚的赤岳礦泉，搭配上那暖暖的黃光看起來特別的舒服

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【Day 4】下山回家，再見了赤岳礦泉！

▲ 一早在赤岳礦泉旁的 Ice Candy 就有著許多人在冰攀了呢！

在整理好背包後，就準備下山，今天行進的路程雖然只有到J&N民宿，大約2-3小時的時間，不過因為後續還有其他的行程，所以我們也是吃完早餐後就開始準備下山。

下山這段路，整體來說都是好走的步道，從赤岳礦泉離開後，會先沿著溪邊走一小段，後面會進入車道，整體來說相當好走，路徑也會很清晰。

▲ 越往山下走，旁邊的樹木也越來越高大

這段路在近期走了三次，2/24上山雪訓、2/28雪訓完下山和3/5八岳縱走結束下山。雖然都沒有隔幾天，但很明顯的可以感覺到從J&N到赤岳礦泉這段路的積雪消退很多了。

▲ 美濃戶山莊旁有個岔路，一個是往赤岳礦泉，另一條路則是直接通往阿彌陀岳與赤岳山腳的武者小屋。

▲ 這條路在10天前還積雪滿佈呢！

▲ 不時地路邊會出現捷徑，可以少走一點路，不過也是要確認好路跡與離線地圖唷！

10:30 抵達了美濃戶口的J&N民宿，開心下山的我們，因為等一下要直接搭JR前往東京市區，所以就在J&N洗了個澡再下山。因為本來就有預計要在本澤溫泉泡溫泉的關係，所以我們身上都有帶毛巾。休息一陣後請老闆娘幫忙叫的計程車也抵達民宿，就風塵僕僕地往茅野火車站前進。

我們走的這段「八岳縱走」整體來說難度適中，只要有基本的雪地健行經驗應該都可以駕馭。不過從橫岳到赤岳這段會比較多危險地形，我們在雪訓的時候和教練討論了之後，也決定這次先放棄這一段路程，等之後有比較多經驗後再來。

日本雪季的風景，美得如夢似幻，就連完成文章的現在已經距離回到台灣兩個多月了，許多震撼的美景依然是歷歷在目。未來有機會的話還想要再去走走其他路線！雪地健行的感覺真的和一般健行相當不同，走在軟軟的鬆雪中，聽著每一步的沙沙聲，內心不時的有種寧靜感。有機會的話，也非常建議去參加基礎雪訓，除了可以獲取知識外，也可以讓自己在雪地健行時有更多的信心和技術喔！

 

延伸閱讀

【山道具】日本赤岳初級雪訓：雪地裝備清單分享