上高地（Kamikochi），這裡是個被日本人視為神降地、神明居住的地方——上高地幾乎可以說是日本最為知名的風景勝地，也因為是著名的北阿爾卑斯的最大入口，每年有將近120萬人造訪。北海道的年觀光人次大約是6-700萬人，相比之下上高地的熱門程度是十分可觀的。日本政府為了維持這邊的自然環境不被破壞，上高地禁止自駕進入，而是需要搭巴士才能前往，每年的冬天約11月進入封山期之後，前往上高地的巴士便會停駛，周邊的旅館及商店也都會暫停營業，一直到隔年的4月份才會再次開放。
「冬天上高地可以去嗎？」答案是可以的！因為大多數的人都以為冬天的上高地無法進入，不過其實在冬季還是可以在上高地健行，並不會禁止進入，只不過會需要行走較遠的距離，才能抵達大正池。在中の湯隧道口就可以看到醒目的告示牌提醒著登山者：若要在冬季進入者，登山安全請自負，也需要填寫入山報備書，並且要準備足夠的冬季登山裝備。相比其他季節而言，冬季的上高地人煙稀少，也因此可以盡情的將美景收進眼底，這篇文章就要來跟大家分享這一趟如夢似幻的冬季上高地雪地健行之旅啦！
人數：
8人。（皆有運動習慣）
路程／時程：
07:20 中の湯隧道口出發 -> 08:45 大正池（大休+拍攝40分，09:25續行） -> 10:00 田代池（大休+拍攝1小時，11:00續行） -->12:27 河童橋（午餐大休50分，13:15出發回程）-->14:14大正池（含休息約8小時45分）
上高地官方路線地圖（點此看放大版）：
注意事項：
1. 日本的入山申請採報備式，可在「中の湯隧道口」自行索取入山申請表的紙本表格填寫並投入信箱，填寫隊伍內容（預計路線、人員清單、人員裝備等）
2. 冬季的上高地健行雖然難度低、路徑平緩好走，但距離較長（來回約15km），且依然具有雪季的危險性，過往此路線上曾有雪崩發生的情形，建議有登山健行基礎體能及經驗者再安排自行前往
3. 往年上高地1月份的平均溫度落在-2°~-8°的區間，請做好保暖裝備之準備，必要時請穿著熊掌鞋（雪鞋），攜帶防水手套以及頭部／臉部保暖配備，避免凍傷以及失溫
4. 若是想要參加有嚮導帶領上高地雪地健行之行程，可向「乗鞍高原 温泉の宿 Raicho」進行預約，詳情請見：相關資訊連結
交通方式：
冬季可搭乘「松本－高山・新穂高温泉」線的高速巴士，並於中之湯站下車。單程費用為 2,250 日元/成人。
此路線全年無休，巴士無法事先預約，請當日在乘車前購票。旺季時可能會視當天情況開加班車，但不能確保一定可以上車。建議儘早前往排隊候車比較安心。
🚌 中文版公車時刻表：點此連結
這次行程是由我們的日本好友 Bikepacking Diary-流浪者日誌的阿茅帶領我們，前一晚住在他過去工作的旅店「乗鞍高原 温泉の宿 Raicho」，早上由旅店的人載我們前往上高地的入山口。有別於其他季節來訪上高地，除了冬季以外，都可以直接搭乘巴士到「上高地公車總站」，距離河童橋走路僅幾分鐘的路程。
▲ 去年的冬期閉鎖時間從2022/11/15-2023/4/17，今年則是從2023/11/15起關閉（參考網站：上高地觀光官方網站公告）
冬天的上高地健行，必須要從「中の湯売店」這裡的隧道口起登，來回大約是20km的距離，出發往大正池的路上會先經過2個隧道「釜隧道」以及「上高地隧道」（總共約3.1公里的路程），整個路線除了隧道有點坡度以外，其他的路途皆十分平緩，視當下的雪況可以考慮穿雪地健行鞋，讓在雪地的行走更加輕鬆。我們這次也都有揹著！
▲ 大家都是有備而來的，因為有阿茅的提醒，大家都有記得帶頭燈照明
這一段隧道的坡度有11%，雖然照片上看不太出來但其實還蠻陡的，走起來會微喘，正好也趁這個機會暖一下身體，馬上就熱起來啦！
走在隧道裡眼前忽然出現一個龐然大物，原來是除雪車呀！阿茅站在旁邊當比例尺，看得出這台車真的是很巨大一台！
▲ 後來就遇見除雪車開出來了，轟隆作響的經過我們身旁，真是在台灣看不到的畫面啊
一出隧道之後大家都直喊好冷的打哆嗦，感受外面零下的低溫；太陽也還曬不到這裡，所以只能靠繼續走路讓自己的身體保持住這溫度。
▲ 大家一起在上高地隧道前面拍的合照太可愛啦！感謝攝影師StoryHome Production 故事家影像的家誠協助拍攝
▲ 離開隧道之後就是緩上坡的路，一路通往大正池
▲ 轉了個彎後的景色讓我們又驚又喜，出現在眼前的是穗高連峰以及燒岳
上高地位於長野縣西部的飛驒山脈梓川上游，海拔大約是1,500公尺，是中部山嶽國立公園的一部分。在過去就曾聽過這個知名的地點，尤其是Danny在去年秋天就曾經來訪過一次，當時就聽他強力推薦過這裡的美；倒是沒想過自己第一次來上高地，竟然就是在更加夢幻的雪季！
▲ 大正池是上高地最經典的景色之一，湖面水靜如鏡，這個倒影讓人看了醉心啊！根本是天空之鏡！
燒岳是一座活火山，上一次噴發的時間是大正4年（1915年），距今108年其實並沒有相隔很久；當年噴發的岩漿將梓川阻斷而形成了一個堰塞湖，由於是大正年間形成的，所以才會命名為大正池。
▲ 沒想到這麼巧的大家都是穿老人頭（Norrona）的羽絨外套，馬上來拍一張老人頭戰隊合照XD
眼前這風景讓我們一群人在大正池逗留了好久，拍個不停，殊不知每一次按快門都得跟寒冷的低溫搏鬥一番，拿下手套太久又會覺得手快凍壞了....這個衝突感真是難以用言語描述XDD
▲ 大正池真的好美呀呀呀 ♥ 太喜歡了！！
這時候我們的行動補給站 EBISU惠比壽日藥直送 也拿出了行動糧讓大家補給一下熱量，這趟上高地還好有他帶了超多好吃的零食給大家，特別感謝阿茅提供友情贊助的折扣碼：「melissa500」，消費只要滿5000日圓就可折500，重點來了～～折扣碼並沒有使用期限，所以大家儘管用XD 無論是日本藥妝零食都可以直送台灣，不必親自跑去日本，也可以輕鬆買回家喔！
▲ 結冰的樹霜太夢幻了，這是太陽出來之前的限定景色
看了一下時間，發現不小心再大正池待得有點久，大家趕緊繼續往田代池移動，希望可以拍下太陽正好探出山頭的那一個時刻。
在剛剛好的時機點，拍下了陽光照映在田代池上方的這幅景色；溪水上方還飄著薄薄的川霧，隨著溫度上升，一旁的樹霜也開始跟著融化，讓這裡就像是仙境一樣夢幻......難怪這裡是眾多攝影愛好者必訪之處。
▲ 田代池絕景
▲ 我們在這邊拍得不亦樂乎，狂拍猛拍個不停XD
▲ 好吃的日本零食補給也是必需的吧！（EBISU惠比壽日藥直送 這裡買）
▲ 光影灑落在樹林之間，走到哪裡都像是一幅畫般美麗
▲ 冬季特別開放使用的廁所（並非沖水馬桶，避免結冰）
走到一半大家發現椅子上的積雪很像握壽司的米飯，於是就開始扮演起各種壽司....
▲ 我是鮭魚壽司！
▲ 這個比較完整，旁邊還有海苔；上面有芥末跟魚卵！XD
▲ 太喜歡這次一起走上高地的夥伴了，玩得好開心啊~~歡樂到不行！
▲ 接著大家繼續前往今日的目的地——河童橋
▲ 正將鏡頭換成廣角鏡的我（Photo by 家誠）
▲ 12:27 抵達今日的目的地——河童橋
▲ 往回看就是壯觀的燒岳，當時祂還正在冒著白煙，可惜拍得當下沒拍到
於是我們就在這裡享用各自的午餐，原本想說時間來得及的話要再去更後面的明神池走走，但因為前面花費太多時間了，阿茅評估過後覺得我們今日就到河童橋折返。河童橋這裡即是上高地的遊客中心所在，在冬季以外的季節所搭乘的直達巴士終點站就是在這附近哦！走路300公尺就可以到河童橋，甚至有餐廳可以吃飯，也有旅館可以住宿。
▲ Calbee卡樂比的薯條三兄弟大家想必都吃過，但薯塊三姊妹可就沒有了吧？！有三種不同的馬鈴薯組成，口感不同更有層次，好好吃～
▲ 位於梓川上游，已經重建過多次的河童橋，是上高地的象徵性景點
▲ 後面就是極為壯麗的穗高岳及明神岳
▲ 路途中也看見了幾隻日本猴子，不過他們都跟我們保持很遠的距離
▲ 猴子的臉好紅啊～～眼睛炯炯有神好銳利！
而上高地還同時擁有「特別名勝」和「特別天然紀念物」兩個稱號，特別名勝是日本政府為了保護特別優美的景色而設立的保護名單，特別天然記念物則是對日本國內或是對於全世界來說，特別具有高度價值的資產所給予的稱號。
回到了大正池，以一張大家的背影照作為這次夢幻的上高地雪地健行，畫下完美的句點。謝謝大家的收看，有任何問題也歡迎到IG、FB找我啦 :)
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山女孩MelissaxMao冒險生活，Melissa喜歡文字，Mao熱愛攝影。樂於分享山旅紀錄、裝備評測、健行知識及戶外生活點滴，持續以山女孩的文字及視野，和大家共享更多山故事、分享台灣之美。
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