這兩個月來,我經歷了自己都不敢相信的轉變——身為一個萬年都自稱在減肥的人(而且還都失敗XD),這次在參與了
Cofit 的
8 週 FLC 精準控醣計畫之後,不僅成功瘦下了 4.2 公斤,體脂肪也降低了 6 %,體重變輕、體態變好,真的覺得很有成就感。而且和自己以前嘗試過的方法都不同,我是如何利用飲食控制達成瘦身的目標呢?這篇文章就要來跟大家分享我這兩個月熱騰騰的減脂心得啦!
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談論到基隆的時候,第一個浮現在你腦海中的印象是什麼呢?當旅人走訪一座新的城市時,很習慣會以當地的美食來認識一個地方,以海港基隆來說,自然就是鮮味十足的海鮮了。過去好幾年都住在南部的我,睽違多年再度來到了海的城市——「基隆」,來參與由基隆市政府所舉辦的「
潮嚮產地餐桌」永續餐桌活動,準備在基隆的國門廣場品嚐一場戶外的港灣盛宴。
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文章還沒正式開始,就忍不住要跟大家分享我的喜悅——我終於開始
牙套人生啦!
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平時工作、生活繁忙,大家都是如何安排屬於自己的運動時間呢?因為幾乎每個月都會上山的關係,對於我而言,維持自己的基礎體能是很重要的事情,避免下一次安排重裝行程時,會因為太久沒運動而導致體能退步,需要花更多時間重新鍛鍊體能,也因此我近幾年來一直有安排運動課程的習慣。過去曾經嘗試過不同教室的運動課程,這次得知左營在今年開了一間新的運動工作室——
OOH! YEAH 運動空間,馬上來去看看有沒有適合我的課程,體驗看看啦!(*‘ v`*)
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你是否曾經好奇,現今看見的土地樣貌,在多年前該是長什麼樣子?以前我常在搭火車時,看見車窗外高速移動的風景,不禁思索著:「歷經了多少歲月,世界才變成我們眼前的樣子?」萬丈高樓平地起,在過去這裡可能是一片農田,可能是池塘,也可能是豬圈、雞舍。如今成為了一棟棟的房子,不免讓人感到好奇,在過去的那個時代,這片土地該是什麼樣貌?
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