這兩個月來，我經歷了自己都不敢相信的轉變——身為一個萬年都自稱在減肥的人（而且還都失敗XD），這次在參與了 Cofit 的 8 週 FLC 精準控醣計畫之後，不僅成功瘦下了 4.2 公斤，體脂肪也降低了 6 %，體重變輕、體態變好，真的覺得很有成就感。而且和自己以前嘗試過的方法都不同，我是如何利用飲食控制達成瘦身的目標呢？這篇文章就要來跟大家分享我這兩個月熱騰騰的減脂心得啦！
- 10月 31 週四 202419:20
【日常生活】Cofit 我的專屬營養師：FLC 精準控醣計畫8週減肥成果發表・飲控減脂心得分享
這兩個月來，我經歷了自己都不敢相信的轉變——身為一個萬年都自稱在減肥的人（而且還都失敗XD），這次在參與了 Cofit 的 8 週 FLC 精準控醣計畫之後，不僅成功瘦下了 4.2 公斤，體脂肪也降低了 6 %，體重變輕、體態變好，真的覺得很有成就感。而且和自己以前嘗試過的方法都不同，我是如何利用飲食控制達成瘦身的目標呢？這篇文章就要來跟大家分享我這兩個月熱騰騰的減脂心得啦！
- 8月 30 週五 202420:43
【基隆|仁愛】山海基隆：潮嚮產地餐桌・品嚐一場生態永續的戶外港灣盛宴
談論到基隆的時候，第一個浮現在你腦海中的印象是什麼呢？當旅人走訪一座新的城市時，很習慣會以當地的美食來認識一個地方，以海港基隆來說，自然就是鮮味十足的海鮮了。過去好幾年都住在南部的我，睽違多年再度來到了海的城市——「基隆」，來參與由基隆市政府所舉辦的「潮嚮產地餐桌」永續餐桌活動，準備在基隆的國門廣場品嚐一場戶外的港灣盛宴。
- 5月 06 週六 202314:36
【高雄|左營】小宇宙牙醫診所－隱適美矯正諮詢推薦心得分享：我終於開始戴牙套啦！
文章還沒正式開始，就忍不住要跟大家分享我的喜悅——我終於開始牙套人生啦！
- 12月 20 週二 202214:11
【高雄|左營】OOH YEAH! 運動空間。爆汗燃脂的有氧小班制課程推薦
平時工作、生活繁忙，大家都是如何安排屬於自己的運動時間呢？因為幾乎每個月都會上山的關係，對於我而言，維持自己的基礎體能是很重要的事情，避免下一次安排重裝行程時，會因為太久沒運動而導致體能退步，需要花更多時間重新鍛鍊體能，也因此我近幾年來一直有安排運動課程的習慣。過去曾經嘗試過不同教室的運動課程，這次得知左營在今年開了一間新的運動工作室—— OOH! YEAH 運動空間，馬上來去看看有沒有適合我的課程，體驗看看啦！(*‘ v`*)
- 7月 26 週一 202115:51
【生活記事】一張15年前的空拍照，喚起兒時記憶：美濃三合院老家的純真年代
你是否曾經好奇，現今看見的土地樣貌，在多年前該是長什麼樣子？以前我常在搭火車時，看見車窗外高速移動的風景，不禁思索著：「歷經了多少歲月，世界才變成我們眼前的樣子？」萬丈高樓平地起，在過去這裡可能是一片農田，可能是池塘，也可能是豬圈、雞舍。如今成為了一棟棟的房子，不免讓人感到好奇，在過去的那個時代，這片土地該是什麼樣貌？
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