Melissa x 山女孩 Exploring the World

不知不覺也接近秋冬了。這是一個舒適的天氣，也是一個大家開始出來登山的日子！不過隨著時間漸漸進入深秋，溫度的變化就越來越明顯了。

當東北季風開始來臨之後，也表示氣溫會下降的更明顯，甚至降雨機率也會明顯的提高！到了冬季，氣溫下降得更明顯，甚至有些地方也會開始下雪，這時候大家也會開始準備裝備去追雪了，伴隨而來的就是冬天裝備的採購啦～

如果是本身就有裝備的朋友們應該還好，像我跟Melissa這種山齡沒有很長；以往都從家裡拿堪用的衣服上山的應該會特別有感覺！

大家第一個會面臨的應該是：「機能性衣物材質那麼多種，但哪一種適合我呢？」

近年網路社團十分興盛，許多人如果身邊並沒有山友的話，或是朋友之間時間喬不攏，就會選擇到FB社團揪人組成「登山自組隊」。有人陪同一起上山固然是件好事，但更常見到的情形其實是自組隊的品質參差不齊；運氣不錯的會遇到好的領隊與隊員，隊員間互相扶持——有人壓隊、有人帶路，也有人會照顧隊員。

然而運氣差一點的話，可能就會遇到素質差的隊員，甚至是不負責任的領隊，當隊員走失了卻自顧自地回家。對這些人而言，隊員們只是「剛好在登山口遇到，也是走同一條路線的陌生人」而已。因此必須提醒大家：品質不好的自組隊，比獨攀還危險。

基本上這是一個在臉書社團常常會看到人家提問的問題，不過通常是無解。這邊統整幾個比較常見穿雨鞋的原因給大家，當作一個抉擇時的參考。像我跟Melissa都是屬於穿登山鞋的人，為什麼？因為登山鞋比較帥！不過當然也不只有這個原因。(笑) 或許你會說穿登山鞋容易滑倒，但是穿雨鞋不會跌倒嗎？其實並不見得。詢問過很多老前輩，都是說這個世界上沒有在任何環境下都不會滑倒的鞋子，如果有請跟我們報一下好康。

今天想要跟大家分享一下登山帳篷的挑選，我們在剛決定要接觸登山這個運動時，針對不少裝備做了許多功課，在這邊跟大家分享一下我們的心得。

這篇文章不會告訴大家要買哪個帳篷，而是針對我們平常挑選帳篷時所常見的一些指標來做介紹，這樣當大家要入手帳篷時，便可以依照自己的需求來挑選符合自己需求的帳篷，每頂帳篷的規格不同、搭建方式不同，並非好或貴的帳篷就適合自己喔！

爬山時，都會在路上跟一些山友聊天，但發現大部份的山友對郊山（一千公尺以下的山）的危機意識都沒有很高（大部分是根本沒有）。由於郊山高度不高、也都在城市附近，因此大家忽略了它的危險性。當遭遇了迷途或是山難，該怎麼辦？當下應該處理的是什麼？這些觀念是我們平時在山下可以事先學習如何去預防，並將發生山難的機率降到最低，本篇文章與大家分享山難的預防及處理。

在一開始登山健行的時候在網路上查資料，常常會看到一些比較專業的名詞。在這邊做一個簡單的整理，讓大家可以更容易了解「登山健行」這個運動。

如果在解釋上有錯誤的地方，請聯絡或是留言給我們，我們會盡快更新！或是我們沒有提到的，也可以跟我們說，我們可以幫忙補充。

常常大家看到「登山健行」這樣的四個字時，不免在腦海中浮現長青登山社的長輩們的模樣，或者是阿姨叔叔伯伯一齊歡笑的那種「Hiking」。

但其實近幾年來，登山運動可說是在台灣席捲了一股旋風，有非常多的年輕人愛上了這樣的一個活動（這之中也包括了我和Mao XD），親自地走入山林之後，才開始深刻的體會到親近大自然、以及身處在翠綠環境的無限魅力。

說真的，在短短的一年期間，自己能夠如此熱愛戶外活動，對過去的我而言是很不可思議的。

談到登山，大家第一個想到的想必就是高山症(高原反應)的影響。

最近在新聞上，大家也很常看到因為高山症而造成的不好的消息；而我們在一開始的兩次高山露營(小溪營地及奇萊南華)，Melissa都有發生高山症的狀況！

因此這邊稍微分享一下我們本身遇到高山症的經驗，讓不了解或是沒有經驗的人可以對這個高山症的狀況有更多的了解。

＊本人並非醫科背景，此篇文章單純針對目前的經驗以及網路上蒐集到的資料做整理

若對醫學部分有興趣的朋友，可以點此臉書社團：登山相關醫學討論版。歡迎所有醫療同業登山愛好者以及非醫療出身的山友一起來討論和分享自身的經驗