Melissa x 山女孩 Exploring the World

這兩個月來，我經歷了自己都不敢相信的轉變——身為一個萬年都自稱在減肥的人（而且還都失敗XD），這次在參與了 Cofit 的 8 週 FLC 精準控醣計畫之後，不僅成功瘦下了 4.2 公斤，體脂肪也降低了 6 %，體重變輕、體態變好，真的覺得很有成就感。而且和自己以前嘗試過的方法都不同，我是如何利用飲食控制達成瘦身的目標呢？這篇文章就要來跟大家分享我這兩個月熱騰騰的減脂心得啦！

自從疫情解封後，幾乎一年都會出國三趟以上，身為內容創作的自由工作者，最注重的就是出遊時的網路了。九月份時在日本工作及旅行，總共大約待了快要3周左右的時間，而這一趟所使用的網路都是來自台灣老字號的通訊品牌「翔翼通訊 Aerobile」的網路。不過很特別的是，我這趟嘗試了三種不一樣的網路方案，分別是實體 SIM 卡、 eSIM 卡以及 Wifi 機。這篇文章就要來跟大家分享我使用這三種網路的體驗心得啦！

說到長野縣的白馬，在你心中會浮現的第一個印象或許是「滑雪勝地」，事實上位於北阿爾卑斯山脈的白馬（Hakuba），在夏季時是一個非常適合觀光旅遊的地點。這次我和好友秋天剩旅行的 Danny 一同來到了長野縣的白馬，預計要在這裡健行及旅遊；其中一個最想要去的就是位於海拔2,080公尺的「八方池」，天氣好時會反射整個白馬三山的輪廓，這裡是被日本譽為天空之鏡的知名地點。

而這篇文章將告訴大家從台灣到白馬的交通建議，以及八方池健行時程分享，即使是第一次安排海外健行的人也不必擔心，會在這篇文中給你完整的資訊參考唷✨那我們就開始吧！

談論到基隆的時候，第一個浮現在你腦海中的印象是什麼呢？當旅人走訪一座新的城市時，很習慣會以當地的美食來認識一個地方，以海港基隆來說，自然就是鮮味十足的海鮮了。過去好幾年都住在南部的我，睽違多年再度來到了海的城市——「基隆」，來參與由基隆市政府所舉辦的「潮嚮產地餐桌」永續餐桌活動，準備在基隆的國門廣場品嚐一場戶外的港灣盛宴。

近期因為搬回桃園了，開始有更多機會爬爬北部的郊山，而關西的這座小百岳「石牛山」其實已經在我的口袋名單許久，終於有機會來一親芳澤了。這次是和之前在澎湖認識的朋友宇薇一起，這是她第一次爬山，很開心又可以帶著朋友一起上山去。

石牛山為新竹關西的一座小百岳，海拔標高671公尺，因為山頂有一顆巨石神似「石牛」因而得名。不過這顆巨石在今年4月份的大地震時竟被震成兩半了，當時還上了新聞，如今已經無法欣賞到傳說中完整的那顆石頭了。石牛山雖然海拔不高，但山頂的展望非常好，可以欣賞到綿延的山稜線，以及眺望龍潭楊梅地區的市景。今天的文章就來跟大家分享這條簡單又有CP值超高美景的路線啦！

今年初因緣際會之下，我在越後湯澤短居了一小段的日子，當時除了體驗在日本的生活以外，也盡情的去滑雪，享受冬季的美好時光。當時確定要前往湯澤之後，我馬上想起了之前曾看過別人分享的一個夢幻景點——「清津峽」，隧道盡頭有著日本天空之鏡的夢幻景色，心裡想著一定要找一個空檔安排親自去一趟。

清津峽位於新潟縣南部的十日町市，與黑部峽谷（富山縣）、大杉谷（三重縣）並稱為日本三大峽谷，同時也是隸屬於國立公園的國家級的歷史遺跡。這篇文章就要來和大家分享，如何從越後湯澤車站前往清津峽谷的交通方式，以及這趟旅程的體驗心得，跟著我的腳步一起來欣賞這個美麗的自然景點吧！

在年初前往妙高滑雪旅行時，住進了一間溫馨且十分滿意的民宿——獵人山林小屋 Hunter Lodge（ロッヂ・ハンター）。位於妙高高原的赤倉，距離赤倉溫泉滑雪場僅500公尺，步行8分鐘就會抵達新手入門的雪場，地理位置很方便。這一趟還蠻晚才買機票跟開始訂住宿，當時滑雪教練JJ有特別提醒，雪季是妙高旅遊旺季，住宿一定要提早預訂，不然通常都會價格很高。正好預定要來的日子，獵人山林小屋還有空床，二話不說馬上先預訂再說！

而且住在這裡的每一天都有很好吃的早餐，對於來滑雪的人來說實在是太棒了。這篇文章就來跟大家分享一下這間很喜歡的民宿吧 :)

蔚山的大王岩公園地理位置位於韓國的東南端，和「艮絕岬」兩者並列韓國日出最早升起的地方。大王岩公園最著名的就是如巨龍一般的「大王岩」，其外形神似升天墜落的巨龍所以也有「龍墜岩」的別名，色彩鮮明的奇岩怪石讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工呢！

蔚山是位於韓國東南部、釜山正上方的廣域市，同時也是韓國最大的工業城市。雖為工業重鎮但其實也有眾多魅力旅遊景點，這次來到的大王岩公園就是一個不可錯過的戶外景點。這篇文章就要來和大家分享大王岩公園的交通資訊，若是安排自由行該如何前往，以及最有看點的大王岩景點介紹啦！

三月底四月初，正是春花綻放的時節，在春季造訪釜山和去年秋天時是完全不同的感受。春季時花朵們漸漸開始盛開，就像一場大型的鬥豔會一樣，相形爭豔著誰開得更加美麗。這次來到釜山的「大渚生態公園」，位於釜山江西區的綠地，是釜山知名的春花勝地——除了有著名的「洛東江 30 浬櫻花路」釜山賞櫻景點以外，更擁有全韓國規模最大的油菜花田，足足有76萬平方米的大小，整片黃澄澄的油菜花田美得驚人！

今天要分享的「苗名瀑布（苗名滝）」是位於日本新瀉妙高的一座瀑布，由於今年雪季來到妙高滑雪，心想那當然不能錯過雪地健行的機會了。苗名瀑布海拔落差有55公尺高，從玄武岩的岩壁流入關川河，據說瀑布落下時水聲的轟隆作響會迴盪在森林之中，發出地震般的聲音，所以也有「地震瀑布」的別名。接下來就與大家分享交通資訊以及健行路線的完整心得啦！