Melissa x 山女孩 Exploring the World

接下來在下集即將和大家分享我這次學習AIDA2課程的完整圖文心得，還有關於上課的教練Seaple Studio海波自由潛水工作室的介紹喔～讓想要參與課程的人能夠更了解他們。

還沒看過上集的請至此處觀賞 ＞ 關於自潛的Q&A、綠島AIDA2課程推薦介紹（上）

近期因為轉換工作的空檔期，我做了一個決定：那就是「前往綠島進行一個月的打工換宿生活」。所以接下來在6月中到7月中的這段時間，都會在這個小島上生活！

不曉得大家會不會覺得很意外；因為我跟Mao平時都以登山及露營為主要的戶外活動，很少進行其他像是潛水等等的活動，這次有這樣的的機會來到了綠島，就給自己定下了一個目標：我想要去學習自由潛水！

六月梅雨季的到來，讓我們上次期待許久的奇萊主北倒團（傷心），因此就將重心轉移到端午連假這次的好機會！

南湖大山，和玉山、雪山、秀姑巒山、北大武山這幾座合稱為「五岳」，是台灣最具代表性的五座高山。

一直以來南湖對我而言是個難度較高的代名詞，遲遲沒有前往，但早就耳聞南湖圈谷的美麗，這次很開心可以前往一探它的廬山真面目

其實最早是安排要去走五天，但是由於梅雨季節天氣較不穩定，有可能會影響到後面的行程，因此最後決定只去四天就下山。這一趟南湖大山群峰四天三夜，我們會一起認識這四座百岳：審馬陣山、南湖北山、南湖大山主峰、南湖大山東峰。

在登山時，如何保暖是一個相當重要的課題。除了準備有禦寒能力的衣物，還有一些可以保暖的小道具當然也不能少。不過我想這就是登山初期會遇到最大的難題之一，帶太少，怕會太冷；帶太多，用不到又太重。藉著這個主題，來跟大家分享一下我們一定會帶的一些小東西。除了保暖以外，也可以提供身體一些熱能。

當初Haglofs Taiwan引進這件外套的時候就獲得了我的滿滿的關注，因為這件外套真的是太帥了。

Grym Evo Jacket—這是一款結合了都市生活與戶外休閒兩用的外套。絕大部份的登山外套，都是偏向於運動外套的外型，不過Grym Evo Jacket卻有著軍裝休閒外套的外型，在外套板型上也有著修身的設計，而且也沒有減少戶外活動所需要的機能性以及舒適度。感謝山也行GO MT.給我們這個機會來測試這件外套。

接在Melissa介紹的Komperdell 鈦金避震可鎖定短握把登山杖後面，要介紹這隻同樣是Komperdell 所出的C3 Carbon Power Lock 碳纖強力鎖定泡棉短握把登山杖真是考驗我的寫作能力呀~ 如同上一篇所提到的，剛開始爬山的時候，我們沒有在使用登山杖的習慣。不過歷經了幾次的摧殘並體會過多次的膝蓋疼痛後，我們才開始對登山杖產生了興趣。

但是因為我大多時間都在拍照做紀錄，所以之前都只有使用一支登山杖。主要原因是怕拿相機不夠即時，錯過了那稍縱即逝的風景。

近期因為愈來愈多人參與登山健行的運動，不時就會有人詢問我們這個問題：「該怎麼樣找到一起登山的山友？」或是「我周遭都沒有朋友登山，該怎麼開始？」

因為初期開始登山時，時常都會因為沒有「伴」，而漸漸降低對此活動的興趣與熱情。尤其是像我們常常上山都是找不同的朋友們，一方面可以和大家聯絡感情，一方面也可以從不同的山友身上學到新知，登山的過程其實也是一種互相學習的機會。

原先預定要前往奇萊主北的三天兩夜行程，由於天氣不佳只好取消延期(淚)，所以我們倆決定前往苗栗南庄的賽夏族向天湖部落，來個小百岳健行囉！

會選擇前往這裡的原因之一是，去年7月在這裡有一架失事的飛機殘骸被發現，因此引來許多人的關注與好奇——而這架飛機1978年時陸軍航特部觀測中隊一架觀測機，出任務時在苗栗縣南庄鄉向天湖山區墜毀，因此遺留了飛機的殘骸在這裡。

賽夏族人稱向天湖「raremewan」，意為長滿染料之地，在開墾之初，這裡長滿可以做染料的植物。相傳數百年前，此處為十餘公頃的天然湖泊，當地客家人稱「仰天湖」，後因河川侵蝕切穿湖岸，湖水流失後形成肥沃的山間盆地。因地勢高群山環繞，經常霧氣瀰漫，山嵐縹緲宛若仙境。（資料來源：健行筆記）

剛開始接觸登山活動的時候，尚未使用登山杖之前，眼看著經過身旁的山友們人人一支登山杖；心裡想說「我想我們還用不到/不需要它」；認為以目前的體能狀況，不須登山杖輔助也可以走得順暢。

而在這時卻開始面臨挑戰，因為膝蓋肌群的強度還沒有很好，所以在下山的時候常常會走到膝蓋疼痛，下山之後還要鐵腿好幾天。雖然說護膝可以改善這個狀況，但膝蓋悶熱的感覺走起來還是沒有很喜歡，甚至嚴重的時候還會熱到起疹子，因此才將改善的希望放在登山杖上，是在接觸並且使用登山杖之後才發現使用它的許多益處。而我這次想要分享的，則是近期的新歡Komperdell 鈦金避震可鎖定短握把登山杖。

最近有遇到一些山友們在詢問「登山所使用的爐頭/爐具的差異」，由於市面上的爐頭有百百種，且價格從幾百塊的攻頂爐，到知名品牌數千塊的系統爐都有，常常讓人在初次選購時，不知從何下手。

究竟平常在選購時，要如何來抉擇呢？這次我們會介紹一些在山上比較常見到的爐頭，並且簡單介紹一下各個的差異，讓大家可以對高山用的爐頭有一些基本的認識。