身為一個時常在戶外走跳的女生，上山時的保養和化妝方式，一直以來都是常被問到的問題TOP 3——有很多女孩兒好奇我上山時會帶什麼防曬、保養品及如何化妝？經過了許久（我碗都快被敲破了XD）終於誕生這篇文章來跟大家分享啦！妳準備好了嗎？
- 10月 04 週二 202221:39
【山知識】女孩登山如何化妝/保養？防曬、卸妝、私密清潔。登山化妝包分享
身為一個時常在戶外走跳的女生，上山時的保養和化妝方式，一直以來都是常被問到的問題TOP 3——有很多女孩兒好奇我上山時會帶什麼防曬、保養品及如何化妝？經過了許久（我碗都快被敲破了XD）終於誕生這篇文章來跟大家分享啦！妳準備好了嗎？
- 3月 15 週二 202223:01
【山知識】登山醫藥包如何準備？新手基礎急救包分享
外出旅行時，我們通常都會帶一些自己的常備成藥，來減少旅途中的不舒服。然而登山時除了常見的水泡、些許外傷外，也有可能發生頭痛、胃痛等的緊急狀況，所以我們也都會建議上山時要攜帶自己的常備用藥，來減緩在山行中的不適，並且能夠簡單且及時的處置傷口，今天這篇文章就要來跟大家分享我們自己平時會準備的藥品，提供給大家參考！
- 1月 06 週四 202217:39
【山知識】冬季登山怎麼穿？洋蔥式穿搭分享 X 山系女孩裝備
有在登山的大家都知道「洋蔥式穿搭法」的重要性，在前幾日志佳陽三天兩夜的行程時，剛好遇到寒流來襲，又因為冬天溫度低，必須更徹底的執行洋蔥式穿搭法。保持登山穿著的彈性，隨時都能夠調整自己的穿著，讓我們能夠以最舒適的狀態行走，山行會更順利且開心。這篇文章就來簡單的與大家分享冬季上山我是如何穿搭的。Let't go！
- 8月 20 週五 202100:27
【山知識】獨攀是否是錯誤的？百岳獨攀前需要做好什麼準備？
我們常說登山是一個講求風險管理的運動，尤其是在高海拔的長天數行進時，許多動作都會有深遠的影響，例如：毛帽沒有帶可能會引起頭痛，甚至引發高山症等情形。所以需要各式各樣不同的保險，而其中最常見的，就是和你一起登山的隊友。
- 7月 23 週五 202118:16
【山知識】百岳單攻行程的準備與規劃。一日單攻注意事項
大部分爬山的人都是利用週休二日的時間，不過也因為假日短短的兩天，又想要減少自己休假的使用量，所以網路上可以看到有越來越多壓縮的行程出現，甚至有許多體能好的人就開始走向一日單攻的方向前進。
- 7月 14 週三 202119:27
【山知識】登山用的鞋子該怎麼選？選購哪種鞋款適合我？
千里之行始於足下，登山健行是個需要長時間行走的運動，而一雙好穿的戶外用鞋也幾乎是所有人在選購登山裝備的優先選項。在選購鞋子時，除了外型要自己喜歡，還要注意到它的舒適度與抓地力外，以及對腳的保護也是相當的重要。所以一雙可以舒服地在在原始路面行走的鞋子，可以說是想要舒適的在戶外行走的一個重要裝備。
- 6月 21 週一 202123:48
【山知識】淺談重裝登山包與輕量登山包的差異
近年來登山等戶外運動盛行，舒適的登山背包可以說是入門時就需要選購的一項重要裝備。因為登山健行長時間在戶外行走，不論是單日或是長天數行程，所有的家當都需要放在背包中一同背著走，所以有一個舒適的背包，會是影響登山舒適度的重要關鍵。
- 6月 03 週四 202110:53
【山知識】無痕山林是什麼？Leave No Trace。LNT七大準則分享
有在登山的朋友，一定都會聽過無痕山林（Leave No Trace; LNT），不過無痕山林是什麼意思呢？大家都會回答「不要將垃圾丟在山上，自己帶上山的東西就要自己帶下山。」很恭喜你對無痕山林有了基本的認識，不過這也只是無痕山林的一小部份而已，今天的這篇文章要來與大家分享無痕山林的由來以及七大準則的內容分享。
- 11月 13 週五 202015:40
【山知識】登山時如何預估路程？登山行程／腳程預估時間分享
今年因為疫情無法出國的影響，接觸戶外活動的人口在短時間內暴增許多。剛接觸登山健行時，最常遇到的問題就是「這條路線需要走多久呢？」
- 6月 02 週二 202022:44
【山知識】為什麼我的登山裝備總是比別人重？淺談登山裝備輕量化
登山裝備輕量化是每個進行登山活動的人都會面臨的過程，尤其是發現走路走得越來越沒力，查看GPX軌跡檔後，發現離營地居然還有一段不小的距離時——腦中浮現的第一個想法是：自己到底背了什麼東西上來？怎麼會這麼累？甚至累到走不動了呢？
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