接近2021年尾，我終於完成了這個夢想清單之一的任務！水肺潛水是我給自己今年的目標之一，在2019年接觸到自潛之後，深深感受到大海之美，因此也一直想要學習不一樣的「水肺潛水」。無奈因為疫情關係，原先預計5月要學水肺的計畫一延再延，一路延到了10月份，好加在趕在冬天前完成這個夢想清單！已經期待好久了！這次呢，出發前往小琉球的潛雪Snow Diving，進行我人生中第一次的水肺潛水課程，這篇文章會完整的跟大家分享PADI Open Water的3天2夜考證心得！Let's GO！
【什麼是水肺潛水？】
在文章開始之前，先來跟大家分享什麼是「水肺潛水（Scuba Diving）」——水肺潛水是指潛水員自行攜帶水下呼吸系統（氣瓶、調節器）所進行的潛水活動。我在2019年曾去學過自由潛水，不過這兩者屬於完全不同的兩種運動，自潛是憑藉人們一口氣的呼吸進而下潛，而水肺則是可以透過裝備在水中呼吸，對我來說是可以更自在地欣賞海底的一項戶外技能，而自潛更像是在突破自己的極限；所以我也十分期待學會水肺之後，讓自己學習到更完整的潛水知識與技能，能夠輕鬆自在地在海底悠遊。
【水肺潛水常見Q&A】
Q1：不會游泳可不可以學水肺潛水？
A1：其實不需要會游泳，也可以學習水肺潛水喔！由於水肺潛水可以在水中輕鬆自在的呼吸，不需要換氣，只要保持輕鬆冷靜的態度，就可以學會水肺潛水了。不過當然如果會游泳的話，在水性熟悉方面會更容易上手。
Q2.：有證照跟無證照的差異是？
A2：若無證照的潛水稱為「體驗潛水」，潛水的深度只能到12米深，因此有些潛點會有所限制。然而考取了證照之後則稱為「旅遊潛水」，初階潛水員的深度可以增加到18米（進階潛水原則是30米），就能夠有更多的潛點選擇了，尤其國外許多潛點都要有證照才能夠租借裝備下潛唷！
【PADI潛水證照系統】
我這次考取的是PADI的系統中的「開放水域初階潛水員（Open Water Diver）」，PADI的全名是Professional Association of Diving Instructors（官網連結），目前國際上通用和台灣常見的系統不只一種，還有其他的像是SSI、CMAS等等，教授課程的內容皆為訓練潛水員以正確的觀念和能力進行潛水，而PADI是全世界普及、經過國際認證，全球市佔率約七成以上的證照系統，在台灣也十分常見，因此我便選擇了PADI系統來上課。
假設日後還想要精進自己的潛水技能，也可以進一步考取進階開放水域證照（Advanced Open Water，俗稱的AOW），考到AOW之後便可以嘗試30米的深潛了，讓自己有能力進一步探索大海。
【Open Water 考照課程安排】
Day 1：早上10點集合-平靜水域練習基本技巧｜晚上-室內理論課
Day 2：早上8點集合-開放水域海洋實習第一、二隻｜下午-筆試、檢討
Day 3：早上8點集合-開放水域海洋實習第三、四隻｜下午-結業（約13點結束課程）
＊OＷ專業考照課程費用：＄13,000/人（費用包含：上課期間全套裝備使用、上課教材、證照申請費、潛水意外險…等）
＊全程配戴電腦錶，安全觀念從最初開始培養
＊費用不包含：船票、機車、住宿、三餐。
【PADI OW 3天2夜考照心得分享】
Day 1 平靜水域練習基本技巧｜室內理論課
第一次學水肺潛水，我邀約了我的好朋友May和我一起出發！因為我們都住在高雄，所以選擇到最近的小琉球來上課。潛雪Snow Diving 是在2020年開幕的潛店，當初會選擇潛雪的原因說來奇妙，其實我跟老闆因為有共同朋友而認識；這緣分讓我在想學水肺的時候，第一個想到這裡。
潛雪的創辦人是俊傑 JJ，因為幾年前在日本教滑雪，因而開始了夏天潛水、冬天滑雪的生活，熱愛潛水的他決定之後回台灣要開一間屬於自己的潛店，店名對他來說更是極具意義，結合潛水（Diving）和滑雪（Snow Board）兩樣在他生活中不可分割的事物——因此「潛雪Snow Diving」就誕生啦！一直以來，我對創業者都充滿了十分的敬意，尤其是要以自己所愛的事物作為本業，並且靠自己的能力經營、茁壯一個事業，他們心中的堅毅都讓我感到相當佩服；而且要成為一家口碑相當良好的店家，勢必要付出許多心力和努力呀！很開心因為這樣的緣分，可以在潛雪進行我人生中的第一次水肺潛水 :)
再來很值得一提的是，潛雪的授課方式是採小班制教學——教練和學員比 1:3，對於初次學習的人來說非常有安全感；也因為我們是平日的梯次，因此就只有我們兩位上課，可以說是上課品質超優。此外，小琉球是個十分適合學潛水的地點，除了隨處可見可愛的海龜伴遊外，天氣及水溫宜人舒適，這次即使是在10月份上課學習，也不會覺得太冷。
▲乾淨明亮的背包房，優先提供給上課的學員住宿，總共有6個床位
當天早上9:30抵達小琉球之後，直奔潛雪店裡放行李。因為上課需要3天，所以有2個晚上我們會住在潛雪的背包房，對於上課的我們來說，不需要額外找住宿實在太方便了。
我們這次三天的課程是由阿瑋教練來授課，第一天的課程重點，首先會先介紹潛水時會使用的所有裝備，讓我們熟悉它們的使用方式。據教練所說，第一天通常都是最累人的，除了要認識裝備之外，會花一個下午在平靜水域進行操作的練習，晚上還得要上學科，聽到這裡我已經感覺到累了XD
一開始拿出水肺潛水最重要的氣瓶時，教練就問我們：「該怎麼稱呼『這一隻』？」很多人會回答是氧氣瓶、氧氣筒，其實正確的名稱是「氣瓶」，因為水肺潛水的氣瓶是填充日常我們在呼吸的「空氣」，只是經過高壓的處理程序，既不是高壓「氧氣」更不是「純氧」喔！
▲第一次摸到氣瓶，嘗試著把它抬起來才發現......真的是比想像中的還要重很多呀！
在進行水肺潛水時，我們會穿著一個叫做BCD的浮力背心，藉由充排氣閥來控制充氣和洩氣，用來調整氣囊內部的浮力。由於在潛水的時候，我們會因為浮力而在水中載浮載沉，因此在水中最重要的就是控制好「中性浮力」。
什麼是中性浮力呢？簡單來說，一樣物體會浮上水面，我們稱之為「正浮力」；然而當一樣物體會沉入水中，我們稱之為「負浮力」。而當它能在水中保持住不上浮也不下沉的狀態，就是所謂的中性浮力。當人在水中時，人體的肺其實就像是個大氣球，本身就會有浮力，我們的一吸一吐其實都會影響到在水中的上下位置；又因為穿著的裝備的關係，所以會配戴配重的鉛塊進行下潛，當然不能一直無限地下潛，此時就必須要控制自己的中性浮力，然而控制的方式就是要透過我們自體的呼吸和BCD的使用來調整。
再來就是提供我們呼吸的重要裝備：調節器，一組調節器中有「一級頭」和「二級頭」，它是潛水裝備裡面最精密的裝備，主要功能就是將氣瓶中的高壓空氣，降壓成可呼吸的壓力，讓我們在水下順利呼吸。
▲學習如何組裝調節器在氣瓶上。教練阿瑋一步一步的帶著我們操作，一發現動作有錯誤也馬上會提醒我們，很細心~
▲指北針以及殘壓表，讓潛水員用來觀測方位以及氣瓶裡的剩餘多少空氣的設備
待會下水因為會穿著防寒衣，所以每個人都要配戴適當的配重下潛，才不會因為浮力太大而無法潛下去。
▲將配重帶放置在正確的位置上很重要，記得待會還要背著氣瓶，調整好位置才不會不小心壓到骨頭上（那很痛啊~~）
潛雪的裝備區很乾淨，待會上岸之後回來清洗完畢，就會將自己的裝備晾在這裡。
▲待會下水也要穿著蛙鞋，配戴面鏡、呼吸管
▲防寒衣的尺寸很齊全，各個SIZE的人都無須擔心
之後因為是平靜水域的課程，我們在大福漁港的港內上課，在踩得到底的地方進行所有練習。開始之前還笑得很開心，待會就要把早上教練教的所有東西複習一遍了！我笑著說：「不知道待會下去還記不記得？」
▲下水前先跟教練們合照一張！因為要協助拍照的關係，JJ都有跟我們一起下水，真的很謝謝！
以前從來沒有體驗過水肺潛水，這是我人生中第一次嘗試的新運動，因此心中還是覺得蠻緊張的。尤其是要運用和自由潛水不同的思維去思考，要習慣在水中能夠自在的呼吸，沒想到也是不簡單的一件事！光是要能夠平穩的呼吸，學習和調節器共處，就花上了一點點的時間。
▲因為在港內許多人行走時會踩踏沙地的關係，所以水質會很濁，大家請見諒，後面2天的照片就不會濁濁的了~
在水中我們雙腳呈跪姿，按照教練的指示一步一步的操作步驟。第一天的平靜水域練習重點有很多，像是要如何使用BCD上的充排氣閥？當二級頭進水時要如何排水？調節器怎麼尋回？還有當面鏡不小心進水時該怎麼處理？在學習面鏡排水的過程中，因為要模擬面鏡不小心進水時的情形，因此會需要將海水灌進面鏡中，並進行排水的操作。
一開始因為不敢在水中張開眼睛，覺得很害怕，透過幾次反覆的練習之後，我還主動跟教練說：「那我不戴面鏡，直接潛下去試試看，好不好？」才發現其實並沒有想像中的那麼可怕，最後才漸漸突破自己的心魔，完成練習。教練看得出我們倆的緊張，不斷地用手勢告訴我們「慢慢來，沒關係」，不疾不徐的帶著我們操作，耐心的等待我們練習，是我們的大大定心丸啊！
除了水肺的基本動作操作外，學習踢動蛙鞋的正確姿勢、如何入水，這些內容都會在第一天的平靜水域課程中教到，實在是很紮實的一個下午。
再來是學習浮力袋 Surface Marker Buoyancy（簡稱SMB）的使用方式，這是一個潛水員必備的技能之一，它是一個可充氣的安全標示設備。當人潛在水中時，是非常難被船隻或是其他人發現的；然而要被看見最好的方式，就是使用SMB，透過亮橘色的顯眼標示，讓海面上的人或是船隻可以更輕易地找到潛水員的位置。
緊接著吃完晚餐稍作休息後，就開始了晚上的學科內容。上課一天下來真的超睏的！下午簡直就把我的體力耗盡了~~~晚上盡量集中精神認真上課（只差沒掐自己大腿XD）學科的考試時間是第二天的下午，考試前教練還會再帶著我們寫一次題目，複習上課內容。
▲PADI Open Water課程的教材，一整份裝在一個夾鏈袋中，裡面有教材、休閒潛水計畫錶、潛水日誌等
第二天的課程就會到開放水域實作了，因此我們學習了更完整的上升及下潛五步驟，讓明天的上課流程可以更順利。
▲阿瑋教練向我們介紹兩種常發生在潛水員身上的減壓疾病，分別是「肺部過度擴張」和「潛水夫病」
水肺潛水有一個重要規則就是：「永遠不能憋氣」，因為水下憋氣可能導致器官的傷害。你可以把肺部想像成一顆氣球，它會隨著深度變小或是變大；如果閉氣了，有可能導致它在上升的過程中不當的膨脹而受傷，因此要非常注意這個原則！
同時，我們透過「潛水計劃表」來學習免減壓極限的觀念，因為潛水吸入氣瓶內的空氣時、會有殘留的氮氣累積在身體中，我們要避免身體儲放過多的氮氣，因此潛水計劃表上記錄了人體的可承受極限時間，必須遵守潛水計畫表的規範下潛，才能夠較保守和安全的潛水。舉例來說，在深度10米處，單次的潛水時間可以是160~199分鐘，這個範圍就是所謂的「免減壓潛水」，而極限就是219分鐘。
由於現在科技的發達，若是在潛水時搭配使用潛水電腦錶，便可以直接參考電腦錶裡面的資訊與使用潛水計劃的功能，使潛水愈來愈便利，不必每一次都辛苦的寫計劃表了。
水肺潛水也有一個禁忌就是「快速上升」，這一個觀念我在上課過程中有請教JJ，他告訴我「無論水下發生什麼狀況，最忌諱的就是直接往水面衝，有什麼問題就要在水下解決。」急速上升很有可能使身體內的餘氮體積膨脹後快速釋放，形成氣泡，進而變成減壓疾病。所以在潛水員回到水面之前，要在水深五米處進行「三分鐘安全停留」，在人體可承受的範圍內安全、快速地釋放氮氣。這一個晚上我跟May學好學滿，非常紮實的學到了許多關於水肺潛水的知識！
▲潛雪時常有許多浪貓來這裡溜達和吃乾乾，這隻是可愛的小橘XD（上OW課程的時候小橘時常在旁邊當角落生物，超Q的~）
Day 2 開放水域海洋實習第一、二隻｜筆試、檢討
第二天的課程是開放水域的海洋實習，早上8:00我們就整裝出發，順便複習一下自己的潛水裝備該怎麼組裝，之後就直接到海邊囉！這天開始，教練也讓我跟May配戴電腦錶，精確的記錄每一次潛水的情形。
下水之前，阿瑋教練先在岸上授課，告訴我們待會要在水下操作的項目。今日重點是練習在開放水域的基本技巧，大多是控制中性浮力的項目，像是「蛙鞋旋軸」、「懸浮」等。
我們在大約11~12米的沙地進行授課，這時候會由教練先操作一次動作，我跟May再輪流操作一遍。雖然昨天已經有比較習慣使用調節器呼吸了，但實際上到大海裡心情還是有點兒緊張。
▲模擬在水下調節器故障時，如何呼吸到空氣
▲此時我正在練習蛙鞋旋軸的技巧，阿瑋教練請我再充一次氣。簡單來說就是要學習如何控制好自己的中性浮力，透過自己的呼吸和BCD的充/洩氣，讓自己順利的浮起來。
▲為了要避免在練習的時候不小心揚起沙子，會破壞能見度，因此採雙手抱胸的姿勢
▲再來就是練習懸浮的技巧，就像是會漂浮在水中一樣，同樣也是中性浮力控制練習
▲我成功啦！一開始發現即使吸氣也毫無反應，就會使用BCD充一下氣，之後就能夠慢慢靠自己的呼吸浮起來了
認真練習的同時，一旁游來了可愛的海龜，這是我人生中第一次與海龜靠得這麼近，在水裡無法大喊，但我內心是超級澎湃興奮的啦！！好開心！
▲趕緊游到旁邊快速跟他合照一張（要記得不能觸摸到他們喔）
在潛水的過程中，要不斷地注意自己的殘壓錶，並告知教練殘壓剩下多少。第一隻氣瓶潛得差不多時，我們便會慢慢回程，上岸休息之後再潛下一隻。上岸後還能吃到教練帶的能量果凍，我們的水瓶也被放在冰桶中，超讚！
▲準備潛第二隻，這時候要學習如何更換氣瓶
▲因為剛剛已經下過水所以濕濕的，要注意一級頭必須要保持乾燥不能碰到水，需特別小心
之後因為May身體不太舒服，她在下水之前決定先在岸上休息，所以第二隻就只有我自己下水。因為有了上一潛的熱身後，很明顯的我已經適應許多，已經可以在水下自在的活動了，太開心了！
▲再來就是練習蛙鞋的踢動，像我都會踢得太急太快，教練會提醒我慢慢、穩穩地踢動就好
▲海底的大摩艾像！好可愛啊！在水下都無法控制自己飄揚的瀏海，莫名地成為一個搞笑的風格，就讓他隨風去吧XD
▲和我的教練們合照一張～阿瑋還把面鏡拿掉拍照！！重點是他還揪我一起，被我嚴正婉拒（我在水下一直跟他比大叉叉XDDD）
▲挑戰把調節器拿掉，笑一個！
▲很感動自己可以離海龜這麼近，我覺得我又解鎖了一個人生新成就了><
結束了海洋實習的兩隻氣瓶之後，下午我們就到了 Seaside 西晒咖啡廳，複習我們昨天上學科的內容、寫一遍題目之後就要來正式考試囉！
▲在這個美美的環境下讀書時在是太幸福了，很放鬆舒服
▲認真K書的我跟May，好怕自己考不過啊（擔心）
▲還加碼下午茶，會不會太快樂了一點XD
教練一開始還跟我說是要90分才會pass，害我考88分緊張得要命，但其實是75分就過關了！我跟May都學科通過啦！撒花~~第二天考試結束後也是早早就寢、好好休息，明天剩下最後的2隻海洋實習就下課囉！
Day 3 開放水域海洋實習第三、四隻｜下午-結業
終於到了最後一天，倒數的2隻氣瓶之後就結束整個OW課程了（忽然覺得有些不捨啊）。而第三天海洋實習的課程中，一樣要再次操作半面鏡排水、全面鏡排水以及最後的大魔王「無面鏡游動」，也是為了模擬如果在水下有突發狀況，在沒有配戴面鏡的情形下還是能夠游動的情形。
▲學習如何在海中運用指北針定位，並且來回游動
再來就是我覺得最困難的部分了，也就是「無面鏡游動」，雖然已經做過好幾次面鏡排水了，但要我在海中不戴面鏡移動，還是很怕。我花了一段時間讓自己放鬆下來，並且不斷告訴自己：「你可以呼吸，只是看不清楚，不要害怕」，教練也非常有耐心的在旁邊等候我完成心理準備，接著.....
▲鼓起大大的勇氣之後，我做到了！！在這過程中只要記得不要不小心用鼻子呼吸，穩穩的從二級頭吸氣，完全不是問題
▲還記得看到JJ的鏡頭的時候，我朝著他比了個愛心手勢，即使在海中我好像都聽到兩位教練開心的歡呼聲
在水下，除了基本技能外，當然還要學習幾個不同的模擬狀況。例如忽然發現氣瓶沒氣，潛伴不在身邊、但離水面不超過10米時，要做「有控制式的緊急上升（CESA）」。過程中不可憋氣，並且要不斷發出「啊...」的聲音（避免上升時，氣體膨脹導致器官受傷）。
之後的第二隻幾乎全程都在海底悠游拍照了，只剩下最後的在水面模擬夥伴抽筋時該怎麼處理，以及學習該如何將夥伴安全帶回岸邊的方式，就已經完成了海洋實習的課程了。
▲和可愛的小丑魚合照一張，我已經開始期待之後再去其他地方潛水了
▲大家一起和小摩艾拍張照，完成我們這次Open Water的完整課程，同學我們下課囉~~
上岸後由教練指導我們，將這四隻的潛水內容填寫到「潛水員日誌」中，這時候真的覺得有電腦錶好方便，每一次潛水的詳細資訊通通都記錄得一清二楚，也很感謝潛雪有提供很不錯的潛水錶裝備讓我們使用。
【結語】
上完3天2夜的OW課程，最大的感想就是：水肺潛水實在太好玩了！文章開頭有跟大家提到，我以前接觸的是自由潛水，和水肺完全是不一樣的運動，對我來說水肺是一個全新的領域，雖然一開始會緊張，但到後面習慣了之後就能夠在水裡非常放鬆、自在，同時我也很慶幸自己有自由潛水的基礎，才比較沒有那麼怕水。人最大的恐懼就是出現在面對未知的時刻——「沒做過的事叫成長，做不願意做的事叫改變，做不敢做的事叫突破。」對我來說面鏡脫著的部分就是很大的突破！實際要操作時真是鼓起了好大的勇氣，也是我這輩子第一次在水裡睜開眼睛這麼久，真的覺得能做到的自己很棒！
這次上課的過程中，我們的兩位教練阿瑋 & JJ都非常的溫柔有耐心，每做完一個指令或動作時，教練會在水中比出拍手的手勢，以及互相用拳頭擊掌，慢慢地一步步引導我們學習；我真心覺得很佩服，他們怎麼可以這~~麼不疾不徐的等待，給我們足夠的時間心理建設！！有他們在，在水中可以感到很安心，就算有任何緊張害怕的時候，看著教練堅定的眼神也能夠慢慢放鬆下來，而且上岸時教練都會鼓勵你：「你做得很棒！」真的是超級暖心><
這三天的課程真的很謝謝兩位教練的指導，感謝潛雪帶給我這麼好的體驗，讓我們學習水肺的過程毫無阻礙、一路順利。終於，我也是一名合格的PADI Open Water 初階潛水員了！好期待未來能夠再去更多地方潛水，和海底的魚兒一起自在悠游呀~~未來有機會的話也會想要進入下一步AOW的階段，屆時再來跟大家分享心得呦，我們下次見了 :)
【潛店資訊】潛雪 Snow Diving
潛店地址：屏東縣琉球鄉三民路224之1號
營業時間：08:00-22:00
潛店電話：0967-337-867
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延伸閱讀
【小琉球】潛雪SnowDiving AOW進階潛水員．兩天一夜課程/考照心得分享
山女孩MelissaxMao冒險生活，Melissa喜歡文字，Mao熱愛攝影。樂於分享山旅紀錄、裝備評測、健行知識及戶外生活點滴，持續以山女孩的文字及視野，和大家共享更多山故事、分享台灣之美。
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