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羊頭山,海拔3,035公尺。百岳排名中的No.100,是台灣百岳中的老么。

從過去就一直耳聞羊頭山跟畢祿山的大名(但一直還沒有膽識來挑戰縱走XD),所以這次有跟Mao一起回花蓮,就約了好友意文來走走羊頭山一日單攻囉~

這也是我們第一次與中橫四辣的會面,經常聽山友們分享走畢羊的疲勞與累人,即使這次只走羊頭,也讓我們不敢掉以輕心!

人數:

3人,三人都有百岳及重裝露營經驗。

路程/時程:

07:00慈恩隧道口出發-->07:10羊頭登山口起登-->09:37抵達2.0K處-->10:52抵達3.0K處-->11:00畢祿羊頭岔路口吃午餐(休息約30MIN)-->12:03鋸山/畢祿山與羊頭岔路-->12:40抵達3.8K處-->12:45攻頂-->13:45開始下山-->16:00回到1.5K處-->17:35回到羊頭登山口(總共費時10:35分,含休息及拍照約1.5~2hrs)

停車:

可將車子停放在慈恩隧道口比較寬的路邊。如果運氣不好沒有停車位的話,需要往前一點在慈恩山莊停車。


檢視較大的地圖

注意事項:

*羊頭山單程4.1公里,來回要8.2公里。雖說里程看起來不長,登山口海拔約1000公尺,總共需要爬升約1千公尺的高度,建議要有一定的體能程度才來挑戰羊頭山單攻(不適合第一次登山的百岳新手)

*整路沒有水源補給,所以水記得要帶至少1.5L才夠喝(視天氣及個人狀況決定攜水量)。

*建議攜帶登山杖,雖然沿路多陡坡向上,但在下坡回程時登山杖會幫上很大的忙喔!有一些路段陡峭需要攀繩,不習慣的人可以攜帶工作手套。

*羊頭山目前不需要申請入山證,但需要申請入園證太魯閣國家公園入園申請連結(請點選)

 

這次羊頭山登山口是從中橫公路133.1K處的慈恩隧道旁進入,我們是將車子停放在路邊。早晨的低溫還蠻冷的,約10度左右而已。因為等一下就要出發了,所以我沒有特別穿上行進中層,只有穿著羊毛衣+Haglofs Goretex外套而已。

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▲將車子停放好的我們,馬上就動身前往登山口出發啦~

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▲要從前方右側的黃色油漆這邊爬鐵梯上去,小心不要忽略它了!

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▲上來之後會看到有一台挖土機,後面則是一個碎石區,穿過去之後即可接到登山口了

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其實這天的天氣讓我們有點擔心,因為是陰天,很怕晚一點就會開始陰雨綿綿,這時在遠方忽然乍現陽光照射在稜線上,讓我們瞬間開心雀躍了起來XD

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進入步道之後,一開始就是折騰人的連續陡上,這陡上要一直延續到3K才會變得平緩一些。

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羊頭山每0.1K就會有一個里程立牌,雖然上坡沒辦法走得太快,但是至少可以清楚的估算自己前進的速度。

因為一開始上坡走得有點太快,腿部的筋沒有伸展完全,因此在走了大約0.3k時有感覺腳不太舒服,稍作休息之後就繼續慢慢地前進。

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▲身體熱了之後大量的出汗,這一趟走下來水真的喝了不少!

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▲許多陡上的路段都配有拉繩,讓向上爬升的我們不用太費力。

前1K處會有兩個設有鐵梯方便上行的地方,這邊因為行進途中所以沒有拍到照片。

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這時候分享一下爬陡坡的小技巧:每一步都以小小步的方式前進,不要一下子跨大步,就可以讓自己不會那麼喘,維持呼吸的頻率及速度。有時候如果太追求速度的話反而會讓自己喘不過來,用「定速小步」的方式行走,反而更有持久力,也可以持續移動。

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山林之間還帶著些許的濕氣,植物上都有微微閃著的水珠。

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而羊頭山大部分的路徑全都是這樣的原始路面,走起來很好走,除了有些需要攀繩的岩石區塊之外,不會有太複雜的地形。

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這時候因為小腿呈現一種快抽筋的緊繃感,就跟意文借了他的登山杖來使用(這次我們沒帶登山杖回花蓮)有了登山杖作為一個施力點之後,上坡也變得輕鬆了一點。

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▲沿途我們也都會停下來休息,多多補充食物及水分。需要休息時彼此都會第一時間告訴對方。

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大部分的時間我們都行走在針闊葉混合的林道之中,走起來很愜意舒適,有時也會有陣陣涼風吹來。

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▲我想這時候我的OS是:什麼時候才要結束這上坡呀~~~

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慢慢地穿越了雲層之後,陽光開始透入樹林,眼前的不再是灰灰暗暗的樹林,世界好像從黑白慢慢被漆上了顏色。

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▲上坡時找好踩踏點很重要,避免踩在濕滑的地方,這時樹根也是我們的好幫手!

而接下來的路上也能看見非常多的松蘿,毛茸茸的令人印象深刻。而且我們還笑稱它有很奇妙的觸感,就像小朋友都有的「專屬小被被」一樣舒服XD

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行走至大約1.7K時,抬頭望著樹冠與藍天,這次羊頭山帶給我的是一種全新的感覺:能深刻的感受到森林的力量。

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這時已跟雲海平行的我們,可以從樹林的縫隙間看到快要溢出來的雲霧。

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▲終於抵達2.0K,沒想到這2公里的路程會花了我們大約2小時半(含休息)的時間,比預計的還要慢了一點,不過只要預計能在天黑前下山就好了。

過了2K之後來到了一片針葉林。

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行進經過一個開放的區域,可以直接進行陽光浴,同時欣賞一旁白色樹木群。

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▲到3K之前都依然是上、上、上.....

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但愛拍照的我們抓緊了每一分每一秒都在拍照,這時和志同道合的山友一起上山很重要!很開心我們都有相同的想法:「上山並非為了解成就及撿山頭,最重要的是為了欣賞沿途的風景

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接著來到了3K處,11:00抵達三叉路口(向左3.8k畢祿山/向右1.1k羊頭山)。在這邊我們休息了半小時,煮熱騰騰的泡麵來吃啦~

每次走得累了的時候,食物真的是最療癒人心的東西!XD三個人你一言我一語的聊天討論裝備、分享彼此的糧食.....登山最快樂的時分莫過於此時此刻。

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吃飽喝足之後,就繼續往1.1K的三角點前進囉!(Photo credit: 林意文)

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接下來的路徑雖然只剩1.1K了,已經到了稜線上,整體路徑也沒有像是前3K那麼陡,但是有一段讓人崩潰的先下再上,也有一些陡峭的岩壁要拉繩上攀。

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這時已經可以看到滿溢出來的雲海就在我們的腳下,看到這景色不駐足欣賞個幾分鐘那怎麼行

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▲雖然老是被美景吸引,但因為害怕中午之後天氣會變差,所以我們在抵達山頂前都還是稍作停留而已,沒有花太多時間停下來了。

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▲如果不習慣直接抓繩子的人也可以攜帶工作手套,可以防滑也比較保護手!

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▲終於到了4.1k,只差100公尺就到了。回頭的景象讓人瞠目結舌,天啊.....這雲海太壯觀啦!!

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▲綿延不絕的山頭搭上雲海,真是絕配!這景色我給一百分!

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兒我們終於在12:45分抵達羊頭山山頂(海拔3035公尺)囉!

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這時候也遇到了另外一組人兩個美女~Amy和她的朋友,大家一直讚嘆山頂的驚人美景,拿出手機相機就是一陣狂拍啊XD

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▲最不虛此行的就是能看到360度環繞的雲海大景,今天可以說是人品大爆發的一天呢!!

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這時天氣極好,山頂上還蠻曬的!可以感覺到強烈的紫外線。我們也都拍照拍得頭有點暈XD 意文直喊說都要被曬傷了~

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▲Photo credit: 林意文

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▲Photo credit: 林意文

我們興高彩烈的拍照拍了將近一個小時,因為希望趕在五點半太陽下山前回到車子那邊,只好依依不捨的開始離開山頂了 

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▲Photo credit: 林意文,掰掰囉!羊頭山!

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下山的時候我們在山中遇見了一個驚喜的訪客:長鬃山羊!

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當時牠就在離我們不到5公尺的林道旁邊,我跟Mao看到意文駐足不前想說他在照相,向前一看沒想到竟然有山羊!

為了幫牠留下美麗的身影,我們一直發出一些奇怪的咩咩叫聲希望可以吸引牠的注意力,山羊一定覺得:這些人類到底是想怎樣啦XDD

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這是我第一次在山中巧遇野生動物中最大的一隻,之前就只有看過一些小動物,沒想到這次在羊頭山上看到了山羊,實在是太Lucky了~~~(灑花)

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▲你曾看過在羊頭山的美麗長鬃山羊嗎?

 

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接下來就是馬不停蹄的下山了,畢竟玩到了13:45分才起身離開山頂,只能說我們實在是太拖拉了XDD

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▲Mao拍到這了這張好像漂浮在雲上的帕托魯山,我開玩笑的說這是「天空之島」XD

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一直下山下到了雲層之下時,當然天氣就變差了,開始走在迷霧森林裡面。

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其實這一次讓我反常的覺得,下山怎麼比上山還要漫長?! 應該是因為陡上太多,導致下山時也是一路狂下,有一種走得永無止盡的感覺。

走了許久才看到那減少0.1k的里程碑,我跟意文都狐疑的看著那牌子,剛剛真的才走了0.1k嗎?

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也因為下坡比較傷膝蓋,下山時又開始有小雨,於是我們走得超慢的。大部分的時間的依靠著登山杖+樹幹樹木來輔助,深怕一個不小心就滑倒了~畢竟在山上還是安全第一呀!

陡下了4.1k的路程之後,17:45平安的返回了慈恩隧道口囉!

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總結

羊頭山的林相我個人覺得蠻特別的,不太像是其他山看過的植被與林相,但因為並非專業的植物學家,無法告訴大家差異到底在哪裡,但總覺得有些不同。

一路的陡上其實走起來比我想像中的要快,但就是記得維持「小步定速」的原則走,抓到適合自己的呼吸步調後,就可以不必一直停下來喘起休息。

下山的話還是建議攜帶一下登山杖或是護膝,也注意下山時的腳步可以稍微側身一些,對膝蓋的負擔才不會太大

其實爬過了許多座山,我覺得最重要的還是「夥伴」。有一句話是這麼說的:無論是去到哪裡,最重要的是和誰一起。

擁有同樣理念的山友,在登山時不會因為要趕路,而無法駐足欣賞路途美景,還能夠互相捕捉對方美照,毫無壓力的一起上山,這才應該是最重要的事。

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